Fizično ali psihično?

Zdrav duh v zdravem telesu? 
Kaj je potrebno zdraviti - telo ali dušo? 

Telo je tisto, ki je najbolj otipljivo, materialno, najbolj vidno. 
Brez telesa ne bi obstajali.

In telo se odziva - material se odzove na kemikalije v zdravilih,
telo se odzove na vnos hranilnih snovi, telo se odzove na vnos strupov. Ali na izgorevanje kalorij.
Telo je najlažje dosegljivo. 

In seveda moramo za telo skrbeti. Nepravilna skrb za telo vpliva na odpornost in posledično obolevnost, na neravnovesje hormonov in posledično tudi na psihično počutje, delovanje, spomin in mišljenje.

A kaj bi bilo, če bi imeli zgolj to - zdravo telo? Bi zgolj zdravo telo vplivalo na našo motivacijo? Na navdih? Na veselje v življenju?
Ne.
Izpolnjen bi bil POGOJ za to, da lahko počnemo, kar si želimo; da lahko tvorimo odnose; da lahko ustvarjamo in tekamo,
a če ne bi imeli motivacije, če ne bi bili odprti za navdih, če bi nam bila zbita samopodoba ali če bi bili prepolni strahu, potenciala, ki nam ga daje zdravo telo, ne bi izkoristili.

Zdravo telo je brez podpore psihe zgolj telo. 




Podobno je pri avtu. 

• Lahko imamo popolno delujoč avto, ki bi brez voznika zgolj stal na mestu. Sčasoma bi začel rjaveti. Njegov potencial ne bi bil izpolnjen. Avto brez voznika nima smisla.
• Avto, ki bi imel voznika, ki pa iz nekega razloga avta ne bi zmogel ali znal upravljati, bi se lahko zaletel v drevo. Ali v drug avto. Ali voznik zanj ne bi skrbel, zato bi se avtomobil začel kvariti. Posledično ga voznik ne bi mogel voziti.
• Obstajajo tudi primeri slabih in že delno okvarjenih avtomobilov, s katerimi pa lahko skrbni in prisebni vozniki naredijo še tisoče kilometrov in si z njihovo pomočjo ogledajo čudesa našega planeta (primer: invalidnost ali druge bolezni, pri katerih pa zmorejo optimistični ljudje psiho vendarle ohraniti)

Skrbimo torej za svoje telo, bodimo hvaležni zanj, hkrati ne pozabimo na svojo psiho. 

Kaj vas TA TRENUTEK skrbi? 
Kako se ta trenutek počutite?
Vas kaj žalosti?
Katere so vaše želje?
Česa vas je strah?
Vas morda kaj veseli?
Koga ljubite?
Čemu bi se radi izognili? 
Kaj potrebujete?
Kaj vam govori vaše telo? 


Dodatno:
Če se znajdemo v situaciji, ko ne vemo, kje začeti, saj je telo že sledilo psihi ali obratno, je najbolj ustrezna celostna obravnava. Ko misli niso jasne in je naš pogled zamegljen, nam lahko pomagajo tudi psihiatrična ˝tabletna pomagala˝ - več o tem.

Nikoli ni prepozno, da obrnemo stvari na bolje.


Več na to temo:
 Dnevno tuširanje psihe