Kaj sploh predelujemo? Predelujemo lahko travme in negativne izkušnje (o čemer se najpogosteje govori); predelujemo pa lahko tudi pozitivne in prijetne dogodke, ki jih še nismo ˝postavili na svoje mesto˝; izkušnje, ob katerih imamo mešane občutke; fantazije in sanje, ki…
Postavljanje meja?Znana tema, pogosto slišana tema in tudi tema, ki se v našem življenju pojavlja vedno znova, saj dnevno lovimo ravnotežja na vseh področjih življenja.Kdo me je naučil postavljati meje? Najbolj konkretno lekcijo so mi dali študentje 🙂 Kmalu po…
Veliko sem že govorila o negativnih zgodbah, ki niso resnične, pa si jih vendarle ponavljamo in ponavljamo v naših glavah ter se tlačimo tja, kamor dejansko ne sodimo.Dostop do besedil:Perfekcionizem je oblika zlorabe samega sebeNe kategoriziraj se, spoznavaj se –…
Vsaka separacija, vsak prehod, je pomemben korak, poln ponosa, veselja, pa tudi strahu pred neznanim ter žalovanja. Ko, npr., otrok vstopi v vrtec, se odpre popolnoma nov svet – tako za otroka, kot tudi za starša.Otrok se lahko boji neznanega…
Ta teden sem že pisala o raznovrstnih prehodih v življenju, tokrat se bom posvetila osamosvajanju od primarne družine.Le-to je nujno, dogaja pa se tako na finančni in stanovanjski ravni, kot tudi na čustveni ravni. Osamosvajanje od družine zajema oblikovanje lastnega mnenja, lastnega življenjskega…
Česa si želite v tem življenjskem obdobju? Kaj je tisto, na kar pomislite, pa ob tem začutite več veselja, radosti in, morda, pozitivnega vznemirjenja? Morda si želite odpreti lastno podjetje; morda si želite na potovanje; morda si želite otroka; ali…
Ste videli tole fotografijo? Vam je znano? Ste bili (del) tega deležni tudi sami? In kako ste se ob tem počutili? Fotografija ima namen zabavati, v sebi pa nosi tudi veliko (neprijetne) resnice. Dejstvo je, da nas starše skrbi za svoje mladičke in da…
Kako se počutiš, če nekomu ugodiš? In kako, če prošnjo zavrneš? Nujno je, da so naši odgovori in odločitve usklajeni z nami samimi, z našim počutjem, našim mnenjem in našimi namerami. Če pogledamo otroke, opazimo, da nimajo v najzgodnejših letih…
Si dnevno umivate roke? In se tuširate? Kako pa dnevno tuširate svojo psiho in počutje nasploh? Masaža ali fizioterapija = psihoterapija Masažo, fizioterapijo, akupunkturo in kaj je še tega, lahko enačimo s psihoterapijo. Privoščimo si jih, kadar je nujno, kadar…
V zadnjem času večkrat opazim poudarjanje enega ali drugega, nekakšno borbo med enim in drugim, ki lahko poteka tako med nami (prijateljica reče: ˝Pa neee, poglej na to pozitivno,˝ ko mi želimo samo, da nekdo začuti in sprejme, kako se…
